Prevencia komplikácií diabetes mellitus

Samozrejme, ideálny je diabetes bez komplikácií. Veľa môžete ovplyvniť sami. Kto sa o Vás môže lepšie starať ako Vy sami? Verte, starostlivosť o seba samého sa oplatí.

Čo pre to môžete urobiť?

  • usilujte sa o čo najlepšiu kompenzáciu (selfmonitoring, ...)
  • spolupracujte so zdravotníkmi a riaďte sa ich radami a pokynmi
  • zmeňte životný štýl, ak je Vám zmena doporučená (prestaňte fajčiť, vyhýbajte sa alkoholu, začnite s pohybovými aktivitami - prechádzky až 1 hodinu denne, jazda na bicykli, plávanie; vyhýbajte sa stresu, pokiaľ možno, ...)
  • upravte si jedálny lístok, dôsledne ho dodržiavajte
  • starajte o svoj zrak, chrup a ústnu dutinu a nezabúdajte na svoje nohy